喝茶可防止老年人骨折

    英国剑桥大学医学院的凯·特·克霍博士及其同事对1200名65名~76岁的妇女的饮茶习惯和骨密度进行了调查。在英国，喝茶已经大众化，饮茶的妇女已达到90%，参加测试的所有妇女都完成了答卷，答卷中有关于她们的健康和生活方式等问题，并要求她们回答现在每天所喝茶和喝咖啡的量。
    调查结果表明，在支除吸烟、喝咖啡和激素替代疗法等因素后，饮茶妇女的腰椎、髋宽密度比不饮茶的人要高。但饮茶对股骨颈和股骨上端的骨密度则影响不大。
    研究还发现饮茶时加牛奶则更有帮助。
    针对该研究报告，一些营养学家说，饮茶当然对老年人预防骨折疏松有益，但要防止骨折发生，光靠饮茶是不够的，老年人还要补充适当的钙和维生素D，限制饮酒，不吸烟，保持适当的体育锻炼。

                                                                                       ——摘自《益寿文摘》